Illustrasjonsfoto

Opptreningssenteret Jeløy Kurbad tilbyr et 4 ukers rehabiliteringsprogram for personer med diabetes type 1 eller type 2. Programmet er helhetlig og med basis i dagens viten om de viktige aspekter ved rehabilitering, forebyggelse og livsstilsendring for denne pasientgruppen. Rundt 25.000 nordmenn har i dag type 1-diabetes, og hver år får rundt 600 nye personer diagnosen. Selv personer som kanskje har levd med sin diabetes i mange år kan ha god nytte av en rehabilitering hvor målet er økt kunnskap om mestringsstrategier i forhold til egen sykdom og daglige gjøremål, og økt motivasjon til å gjøre nødvendige livsstilsendringer og ta vare på egen helse. Rundt 175.000 nordmenn har type 2-diabetes. Trolig har nærmere halvparten av disse diabetes uten selv å vite om det. Hvert år får anslagsvis 6000-7000 nye personer i Norge denne diagnosen. Type 2-diabetes er et økende problem. I dag har fire ganger så mange nordmenn diagnosen enn for 50 år siden.

Målgruppen er personer med diabetes, både type I og type II, med særlig krevende tilstander / livsfaser. Tilbudet gjelder også for personer med redusert glukosetoleranse som er i risikogruppen for å utvikle diabetes II. Det er viktig at pasienter i risikogruppen er motivert til å endre sin livsstil.

Inntak foregår fortrinnsvis i grupper på ca. 10 personer. Siden 2005 har gruppene bestått av både personer med diabetes og med hjerte- og karlidelser. Vi har god erfaring med blandede grupper med disse to lidelsene som begge har livsstilsrelaterte faktorer.

Hovedelementene i rehabiliteringen er

• Fysisk trening for bedring av arbeidskapasitet. Varierte aktiviteter som ballspill, turgåing med intervalltrening og pulsregistrering, stavgang, kondisjonstrening i basseng, lekbetont trim mm. Pasientene lærer også hvordan de på egen hånd kan fortsette med riktig aktivisering etter at de er kommet hjem.

• Mestringsskole med temaer som sykdomslære, stress og stressmestring, motivasjon, mosjonens betydning, kosthold, egenkontroll, "Hvorfor valgte jeg det usunne?", mm., samt samtalegrupper. Det undervises av indremedisiner, fysikalskmedisiner, psykolog, kokk og fysioterapeut.

• Diabetestilpasset kosthold, som er utviklet i samarbeid med Lipidklinikken ved Ullevål Universitetssykehus.

• Kostholdsveiledning / matlagingskurs som inkluderer matdemonstrasjon og praktisk matlaging på treningskjøkken. Det er vektlagt at pasienten skal finne det lett å fortsette med hjertevennlig kosthold etter hjemkomsten.

• Praktisk trening i avspenning.

• Deltagere som røyker oppfordres til å slutte og følges opp med informasjon og veiledning.

• Medikamentjustering ved behov, inkludert insulindosering.

• Tilbud om individualsamtaler og veiledning hos lege, miljøkonsulent eller psykolog etter behov.

• Informasjon fra brukerrepresentanter fra Norges Diabetikerforbund, som forteller om forbundets tilbud.

Gruppen blir fulgt opp med kontroll av blodverdier etter 3 måneder og får tilbud om en oppfølgingsuke 6 måneder etter avreise. I denne uken blir det samtaler omkring oppnåelse av de mål som den enkelte satte seg ved siste avreise. Pasienten deltar på ny i hensiktsmessig aktivisering, deler av mestringsskolen repeteres og ny kunnskap tilføyes. Det gjennomføres kontroll av blodverdier, blodtrykk og arbeidskapasitet. Målet er å bedre langtidseffekten og motivere til fortsatt kontroll med sykdommen og livsstilsendring over tid.

Resultater

Pasientene gir oss tilbakemelding om at rehabiliteringsoppholdet gir dem en større trygghet i forhold til, og kontroll med, sin sykdom. De erfarer på en praktisk måte hvordan egeninnsats mht. mosjon, aktivisering, kosthold, røykekutt og stressmestring er med til å øke livskvaliteten. 

I løpet av de fire første ukene skal pasienten kunne merke på kroppen de begynnende positive helsegevinster av en endret livsstil.

Kontakt oss på post@ojk.no eller telefon 6924 5858 for mer informasjon.